16/04/15

Hvorfor er kognitiv terapi effektiv mod depression?

kognitiv terapi og depressionDepression er ikke nødvendigvis en psykiatrisk lidelse. Det kan være forårsaget af et tab, økonomiske vanskeligheder, relationer, skyld, fødsel, seperation eller bivirkninger af visse lægemidler og sygdomme. Det er simpelthen en reaktion på livets vanskeligheder, uanset hvad de måtte være. Intens sorg, bekymring, skyld, følelser af tomhed og sårbarhed, følelsesløshed, overspisning, mangel på appetit eller mangel på energi og interesse i livet, er nogle af symptomerne på depression. Læs mere


27/01/15

Kognitiv terapi og OCD

kognitiv terapi psykolog ocdOCD står for ”Obsessive-Compulsive Disorder” og er kendetegnet ved at man forstyrres af generende og ubehagelige tvangstanker og tvangshandlinger. Når man igen og igen oplever tanker, bekymringer eller forestillinger over fx at kunne blive smittet, glemme at slukke komfuret eller komme til at skade andre mennesker, da er der tale om tvangstanker. Læs mere


12/01/15

Hvordan behandles stress med kognitiv terapi?

kognitiv terapi stressStress er en af de mest udbredte sygdomme i det moderne samfund. En hektisk hverdag, hvor det er forventet, at man kan følge med både på jobbet og i hjemmet, kan have uhensigtsmæssige konsekvenser for dem, der ikke kan tackle disse forventninger. Ens omgivelser ændrer sig lynhurtigt, og det kræver af den enkelte, at han/hun kan følge med i et evigt stigende tempo. Læs mere